Zweitägiger Kurs für Mädchen* von 8-11 Jahren

(Wochenendkurs Sa/So)

5./6. März 2022

22./23. Oktober 2022

 

Kosten: CHF 200.- / 220.- / 240.– je nach Einkommen

Einführungskurse Mädchen*

Kennst du es, dass dich andere anmachen, gemein und fies zu dir sind, dich mobben und schlecht machen? Du lernst dich zu verteidigen mit einfachen körperlichen Selbstverteidigungs-Techniken.

 

Du lernst boxen, treten, schreien und deine eigenen Stärken kennen, du lernst auf deine Gefühle zu achten, dich mit Worten zu wehren, sowie NEIN zu sagen und deiner Wahrnehmung zu vertrauen.

 

Dein Selbstwertgefühl wird gestärkt, dein Selbstbewusstsein gefördert. MUT TUT GUT!

Grundkurs für Jugendliche von 12-16 Jahren:

19./20. März 2022 (Wochenende Sa/So)

Kosten: CHF 200.– / 220.– / 240.– je nach Einkommen

 

10. September 2022 (Tageskurs Samstag)

19. November 2022 (Tageskurs Samstag)

Kosten: CHF 100.– / 120.– / 140.– je nach Einkommen