kurse für mädchen & jugendliche
INTER, NON-BINÄRE UND AGENDER KINDER & JUGENDLICHE
Grundkurse für Mädchen
8-11 jahre
ANDERS ZU SEIN ALS DIE ANDEREN IST KEIN FEHLER
Kennst du es, dass dich andere blöd anmachen, gemein und fies zu dir sind? Dann bist du genau richtig hier. Du lernst dich zu verteidigen mit einfachen körperlichen Selbstverteidigungstechniken. Du lernst boxen, treten, schreien und deine eigenen Stärken kennen, du lernst auf deine Gefühle zu achten, dich mit Worten zu wehren, sowie NEIN zu sagen und deiner Wahrnehmung zu vertrauen. Im Austausch mit anderen Mädchen kannst du über schwierige Fragen sprechen, dein Selbstwert- gefühl und dein Selbstbewusstsein werden gestärkt und deine Wahrnehmung wird gefördert. Denn deine Gefühle sind immer richtig.
Wochenende Samstag & Sonntag
22./23. Februar 2025
25./26. Oktober 2025
Kosten: CHF 220.- / 240.- / 260.– je nach Einkommen
grundkurse für jugendliche
12-16 jahre
VIELLEICHT HEISST NICHT JA, NUR JA HEISST JA
Gewalt beginnt schon früh: bei unangenehmen Berührungen oder beim zu nahekommen, bei Blicken, blöden Sprüchen und vielem mehr. Gewalt kann auch in Date-Situationen stattfinden. In diesen Kursen lernst du für dich einzustehen, dich und deinen Körper zu verteidigen, sei es verbal oder körperlich. Du kannst dich mit anderen austauschen und wir sprechen über Unsicherheiten und Ängste.
Wochenende Samstag & Sonntag
21./22. Juni 2025
22./23. November 2025
Kosten: CHF 220.– / 240.– / 260.– je nach Einkommen
Tageskurs Samstag
22. März 2025
Kosten: CHF 120.– / 140.– / 160.– je nach Einkommen
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