Zweitägiger Kurs für Mädchen* von 8-11 Jahren

(Wochenendkurs Sa/So)

24./25. Februar 2024

26./27. Oktober 2024

 

Kosten: CHF 220.- / 240.- / 260.– je nach Einkommen

Einführungskurse Mädchen*

Kennst du es, dass dich andere anmachen, gemein und fies zu dir sind, dich mobben und schlecht machen? Du lernst dich zu verteidigen mit einfachen körperlichen Selbstverteidigungs-Techniken.

 

Du lernst boxen, treten, schreien und deine eigenen Stärken kennen, du lernst auf deine Gefühle zu achten, dich mit Worten zu wehren, sowie NEIN zu sagen und deiner Wahrnehmung zu vertrauen.

 

Dein Selbstwertgefühl wird gestärkt, dein Selbstbewusstsein gefördert. MUT TUT GUT!

Grundkurs für Jugendliche von 12-16 Jahren:

 

(Wochenendkurs Sa/So)

09./10. März 2024

23./24. November 2024

Kosten: CHF 220.– / 240.– / 260.– je nach Einkommen

 

08. Juni 2024 (Tageskurs Samstag)

Kosten: CHF 120.– / 140.– / 160.– je nach Einkommen

 

Wen-Do gegen digitale Gewalt

07. September 2024 (Tageskurs Samstag)

 

Kosten: CHF 120.– / 140.– / 160.– je nach Einkommen