Zweitägiger Kurs für Mädchen von 8-12 Jahren (Sa/So):

27./28. März 2021 - ausgebucht

23./24. Oktober 2021

 

Kosten: CHF 240.– / 280.– je nach Einkommen

Einführungskurse Mädchen

Kennst du es, dass dich andere anmachen, gemein und fies zu dir sind, dich mobben und schlecht machen? Du lernst dich zu verteidigen mit einfachen körperlichen Selbstverteidigungs-Techniken.

 

Du lernst boxen, treten, schreien und deine eigenen Stärken kennen, du lernst auf deine Gefühle zu achten, dich mit Worten zu wehren, sowie NEIN zu sagen und deiner Wahrnehmung zu vertrauen.

 

Dein Selbstwertgefühl wird gestärkt, dein Selbstbewusstsein gefördert. MUT TUT GUT!

Grundkurs für Jugendliche von 12-16 Jahren (Sa/So):

8./9. Mai 2021

11./18. September 2021

 

Kosten: CHF 220.– / 260.– / 300.– je nach Einkommen